ڈاکٹر خواتین کے لیے 139 لائف ٹپس شیئر کرتے ہیں، آپ انہیں پہلے سے بچانا چاہیں گے۔

اس دنیا میں جسمانی صحت سے زیادہ اہم کوئی چیز نہیں ہے، ہم اکثر کہتے ہیں کہ جسم انقلاب کا سرمایہ ہے، جسم کی اچھی دیکھ بھال کرنے سے ہی ہم دوسری باتیں کہہ سکتے ہیں!لیکن اب زندگی کی رفتار تیز سے تیز تر ہوتی جا رہی ہے۔بہت سے لوگ کام اور زندگی میں اتنے مصروف ہو جاتے ہیں کہ وہ اکثر اپنی صحت کو نظر انداز کر دیتے ہیں، خاص کر خواتین دوست جن کے پاس اپنا خیال رکھنے کا وقت نہیں ہوتا۔

اس دنیا میں جسمانی صحت سے زیادہ اہم کوئی چیز نہیں ہے، ہم اکثر کہتے ہیں کہ جسم انقلاب کا سرمایہ ہے، جسم کی اچھی دیکھ بھال کرنے سے ہی ہم دوسری باتیں کہہ سکتے ہیں!

لیکن اب زندگی کی رفتار تیز سے تیز تر ہوتی جا رہی ہے، بہت سے لوگ کام اور زندگی میں مصروف رہتے ہیں، اکثر اپنی صحت کو نظر انداز کر دیتے ہیں، خاص طور پر خواتین دوست، ان کے پاس اپنا خیال رکھنے کے لیے وقت نہیں ہوتا۔، اتنی زیادہ دیر تک نمائش -دباؤ اور زیادہ تال کا ماحول آسانی سے بیماریوں کے ظہور کا باعث بن سکتا ہے۔

درحقیقت بہت سی خواتین کی سہیلیوں میں دیکھ بھال کا شعور پہلے سے موجود ہوتا ہے، جلد کی دیکھ بھال کے لیے بیوٹی ہسپتالوں میں جانے کے علاوہ، بہت سی خواتین صحت سے متعلق مالش بھی کریں گی، اور یہاں تک کہ حالات کے ساتھ کچھ خواتین دوست کچھ صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات بھی لے سکتی ہیں۔

تاہم، اگر آپ اکثر صحت سے متعلق مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں تو یہ تین نکاتی زہر ہے، اور اس میں کچھ زہریلے مادے بھی ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو تھری نو پراڈکٹس کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس سے جسم پر بوجھ بھی بڑھ جاتا ہے۔

درحقیقت، ہمیں صحت کی دیکھ بھال پر بہت زیادہ رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ زندگی کے بارے میں کچھ عام فہم مہارت حاصل کرلیں، تو آپ صحت کی دیکھ بھال کا اثر بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ دیکھ بھال، یا وہ صحت مند اور اچھے جسم کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں!

ڈاکٹر خواتین کے لیے 139 لائف ٹپس شیئر کرتے ہیں، آپ انہیں پہلے سے بچانا چاہیں گے۔

زندگی کے تمام پہلوؤں کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے، اگر ہر شخص سکون کے وقت ان چھوٹے علم کو جمع کرنے پر توجہ دے تو اس سے جسم پر بوجھ بننے سے بچا جا سکتا ہے، جسمانی تندرستی میں اضافہ ہو سکتا ہے اور بیماری میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔

پچھلا پوسٹ:پاخانہ نہیں بنتا، خشک ہوتا ہے اور پیشاب نہیں کرسکتا۔ گرمیوں میں ضروری دوا (پو)
اگلی پوسٹ:صبح اٹھنا آپ کی صحت کے لیے بہتر ہے۔
اوپر کی طرف واپس