تیزابیت والے جسم کو کیسے ایڈجسٹ کریں۔

بہت سے لوگوں کے جسم مختلف فزکس کے مطابق ہوتے ہیں اور مختلف فزکس کے خود پر مختلف اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ کچھ لوگ تیزابی جسم کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، جو ان کی بہتر نشوونما میں مدد کر سکتے ہیں، اس لیے ہمیں اپنے جسم کو بہتر بنانے کی پوری کوشش کرنی چاہیے۔ یہ تیزابیت کا شکار ہو سکتا ہے۔ صحت یاب ہونے کے بعد بہت سے لوگ اب بھی ریشم کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں، آئیے مل کر اسے دیکھتے ہیں۔

بہت سے لوگوں کے جسم مختلف فزکس کے مطابق ہوتے ہیں اور مختلف فزکس کے خود پر مختلف اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ کچھ لوگ تیزابی جسم کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں جو ان کی بہتر نشوونما میں مدد کر سکتے ہیں، اس لیے ہمیں اپنے جسم کو بہتر بنانے کی پوری کوشش کرنی چاہیے۔ جسم کی حالت تیزابی ہے۔ بہت سے لوگ اب بھی ریشم کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں۔ آئیے اس سے متعلقہ مسائل پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ اسے تیزابی جسم میں کیسے منظم کیا جائے۔

پاؤں کا غسل:

材料: 黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。作法:

1. تمام ادویاتی مواد کو گوج کے تھیلے میں لپیٹ کر مضبوطی سے باندھ دیں۔

2. 20 منٹ تک بھگونے کے لیے مناسب مقدار میں پانی ڈالیں اور پھر گرم کرنے کے لیے ابالیں۔ 3. تقریباً 10 منٹ تک ابلنے کے بعد، اسے بھیگے ہوئے بیسن میں ڈالیں، اور پھر ٹھنڈے پانی کو مناسب درجہ حرارت پر ایڈجسٹ کریں۔پاؤں کے غسل کا یہ فارمولہ خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور ماہواری سے نجات دلا سکتا ہے۔ سرد پاؤں والے لوگ خون کی گردش کو بہتر بنانے اور آہستہ آہستہ سردی کے درد کو دور کرنے کے لیے دن میں 10 منٹ تک بھگو سکتے ہیں۔

نہانے سے دوران خون بہتر ہوتا ہے، بھگونے کے بعد آپ محسوس کریں گے کہ آپ کا پورا جسم چمکدار ہے، لیکن آپ کو آدھے جسم کو غسل کرنا چاہیے اور سینے کے دل کے حصے میں نہ جانے کی کوشش کرنی چاہیے (پانی کے اثر کی وجہ سے۔ درجہ حرارت اور پانی کے دباؤ کی وجہ سے بہت سے لوگوں کے سینے پر ہانپتی ہوگی لیکن غصے کا احساس)۔اگر آپ کا دل کافی مضبوط ہے تو نہانے یا گرم نہانے کے بعد، آپ اپنے جسم کو قدرے ٹھنڈے پانی سے دھو سکتے ہیں، جس سے آپ کے جسم کی جلد مضبوط اور خون کی گردش کو تقویت ملتی ہے۔

یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ یہ خون کی گردش کے لیے اچھا ہے۔یہ مثالی ہو گا اگر ایسی غذائیں ہوں جو طرز زندگی کی تمام بیماریوں کو روک سکتی ہیں۔اگر ممکن ہو تو بہتر ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی خوراک میں درج ذیل آٹھ غذاؤں کا استعمال کریں جو خون کی گردش کے لیے فائدہ مند ہیں۔یہ آٹھ کھانے ہر کھانے میں نہیں کھائے جا سکتے ہیں، لیکن ان کو کل روزانہ کی مقدار سے سمجھا جا سکتا ہے۔اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایک دن ہچکچاہٹ کا شکار ہے تو اسے تین دن سمجھیں، مختصر یہ کہ آپ کو ان آٹھ غذاؤں کے استعمال پر توجہ دینا چاہیے، اہم بات ثابت قدم رہنا ہے۔

اوپر پیش کیا گیا مواد ہمیں تیزابی جسم میں ایڈجسٹ کرنے کے متعلق متعلقہ مسائل کا تفصیلی اور بھرپور تعارف فراہم کرتا ہے۔ ہر کوئی ایڈجسٹ کرنے کے لیے مندرجہ بالا طریقوں کا استعمال کر سکتا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ ہر کوئی جلد از جلد اپنی فطری جسم کو بحال کرنے میں کامیاب ہو جائے گا۔ مجھے امید ہے کہ ہر کوئی توجہ مبذول کر سکے گا۔ مختلف جسمانیات کے ہم پر مختلف اثرات ہوتے ہیں۔ ہمیں اپنی جسمانی تبدیلیوں کے مطابق جلد از جلد اس جسم کا انتخاب کرنا چاہیے جو ہمارے لیے موزوں ہو۔

پچھلا پوسٹ:خون کی گردش کیسے کریں
اگلی پوسٹ:سانس کی بدبو سے کیسے نمٹا جائے۔

评论 评论

تبصرہ کی فہرست 1 شخص ملوث ہے۔

اوپر کی طرف واپس